Workshop  1

Energie, je valkuilen en hoop

Je gaat ont-dekken hoe verschrikkelijk veel last we hebben van dat altijd maar oordelen, vooral over onszelf. Wie is jouw "taxichauffeur" en wie is jouw "passagier"? Je doet ontdekkingen over energie en beseft waarvan je uitgeput en moe wordt. Je maakt kennis met de belangrijkste vier lagen van jouw wezen.

Workshop  2

Slapen, ruis en wakker worden

Je wordt je ervan bewust hoe vaak je op de automatische piloot leeft, als een marionet die alle kanten op wordt getrokken. Je ontdekt dat je ook anders kunt kiezen. Daarvoor moet je je wel eerst bewust worden van wat je uitspookt.

Je beseft dat het niet gaat om leren maar om afleren. Heb je al die conditionering en ballast nog nodig?.Je ontdekt je eigen sabotage patronen die je belemmeren een gelukkig leven te leiden.

Workshop  3

Emoties, de taxichauffeur en de passagier

Je gaat kijken naar je emoties , naar de etiketten die je er op plakt, de strategieën die je hebt om er mee te dealen en de vaak akelige gevolgen daarvan. Je ontdekt nieuwe, constructieve, manieren om met je emoties om te gaan en misschien ga je nieuwe keuzes maken. Aan de hand van een stappen plan ga je oefenen om je pijn en emoties te gaan begrijpen en er beter mee om te gaan.

Workshop  4

Pijn en je toneelstuk

Hoe kun je je pijn dragelijk maken, wil je de hoop op een beter verleden loslaten en bevalt je toneelstuk je? Wil je uit de gevangenis van je verhaal stappen?

Workshop  5

Relaties en afhankelijkheid

Emoties worden vooral getriggerd in relaties. Heb jij oude wonden of wondjes waar andere mensen, bewust en vooral onbewust, zout in strooien door wat ze zeggen of doen? Ben jij emotioneel afhankelijk van anderen en hoe voelt dat? Ook leren we over mindfulness en bewuste ademhaling waarmee je je emoties kunt reguleren.

Workshop  6

Liefde, ruilhandel, schaamte en licht

Je gaat het verschil ontdekken tussen liefde en ruilhandel. Ze worden vaak door elkaar gehaald. Wat is je grootste angst en waar halen we die idiote onware ideeen over onszelf vandaan? Je gaat op weg om jezelf en anderen te vergeven en de ballast van grieven, oordelen en kritiek van je af te werpen.

Workshop  7

Verbondenheid en de bal van licht

Wat is de belangrijkste beslissing die je over jezelf kunt nemen? Wat is de sleutel om je schaamte over jezelf  te kunnen loslaten?

Workshop  8

Over je Dharma, de Passietest, je geloofssysteem en je zelfbeeld

We gaan op weg om je Dharma en je Passies te ontdekken: "Dat wat het doet waaien in je hart." Je bent de schepper van je eigen leven. JIJ beslist welke bron je kiest. Wat er gebeurt heb je (in bepaalde mate) niet in de hand. De keuze van je bron- angst of liefde- bepaalt wel hoe je met die gebeurtenissen omgaat.

Workshop  9

Over je hartkracht

Je hartkracht ontwikkelen is het beste wat je voor jezelf en de wereld kunt doen. Hoe stimuleer je je hartkracht en zet je je antennes op iets hogers dan jezelf. Wat doe je met je grieven?

Workshop  10

Over de gedachtenlaag

Je maakt je wereld met je gedachten. Dat zei de Budha al. Maken jouw gedachten je blij? Is het tijd voor een grote schoonmaak? Wil je van de breinblubber en de idiote onware ideeën over jezelf af?

Workshop  11

Over het trainen van je geest

Met speciale technieken gaan we je wilde hond , je brein, trainen. Het belangrijkste is dat we eindelijk het nare verleden gaan loslaten en de vorm relativeren. Zodat je eindelijk dat felbegeerde rustige hoofd krijgt.

Workshop  12

Van kennis in je hoofd, naar weten in je hart

We gaan ontdekken hoe je het gevoel en de kennis van deze workshops kunt vast houden. Je stopt met zeuen en leert vriendjes te blijven met het NU. Je gaat een contract maken met jezelf.