Kom in je Kracht
Online training

Workshop 11 Over oefeningen om je geest te trainen

10 Lessen None

Over deze training

Het gaat er niet om wat je doet.

Het gaat er om hoe je het doet.

Opdracht bij deze video

  • 1. Ga rustig zitten. Kijk 3 minuten of langer naar je gedachten en schrijf ze dan op.
  • 2. Hoeveel van deze gedachten hebben met vorm te maken?
  • 3. Schrijf alles op wat volgens jou vorm is. Denk aan de vijgenboom.
  • 4. Doe opnieuw workshop7 les 10 over de vijgenboom en vul daarna je antwoorden op vraag 3 aan.
  • 5.Denk je dat je ooit een rustig vredig hoofd kunt krijgen als je continu vorm wilt veranderen en verbeteren?
  • 6. Hoe kun je in het NU komen en hoe graag wil je dat?

Opzet cursus

Alleen voor ingelogde gebruikers

les 1 Over je kletsende geest

video 4/3

Alleen voor ingelogde gebruikers

les 2 Over je belangrijkste relatie

Alleen voor ingelogde gebruikers

les 3 Over het ontwarren van de koude spaghetti klont

video 4/3

Alleen voor ingelogde gebruikers

les 4 Over het tellen van je gedachten

video

Alleen voor ingelogde gebruikers

les 5 Over kat en muis

video

Alleen voor ingelogde gebruikers

les 6 Over concentratie en focus

Ga muizen tellen

Alleen voor ingelogde gebruikers

les 7 Over eendjes voeren en introspectie

Alleen voor ingelogde gebruikers

les 8 Over oefenen met mindfulness

Pen
>